Услуги

FLags_edited.jpg
Диагностика

Целью диагностики является изучение состояния опорно-двигательного аппарата и определение еro сильных и слабых сторон. В ходе осмотра в мы получим информацию о подвижности Ваших суставов, мышечной силе и гибкости. Таким образом можно создать план тренировок, который наилучшим образом соответствует Вашим индивидуальным потребностям. 

Пред- и постоперационные консультации

Моя работа сосредоточена на следующем:

  • Ортопедические травмы и операции (плечё, тазобедренный сустав, колени и др.)

  • Продвинутая физиотерапия, функциональные тренировки и возвращение к спорту и соревнованиям

  • Определение дисбалансов двигательного аппарата и профилактика травм

  • Хроническая боль в спине и других суставах

  • Программы упражнений для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, дома и на природе

Физиотерапия при проблемах спины

Боль в спине, особенно в пояснице - очень распространенная проблема не только в Эстонии, но и во всем мире. Исследования показывают, что боль в спине является причиной большей части больничных дней! В своей работе я придерживаюсь современной модели биопсихосоциального лечения: здоровая спина означает баланс между работой, домом и отдыхом, а также адекватную физическую активность. Во время физиотерапии мы проанализируем Ваше тело, работу и образ жизни, чтобы дать полезные советы и рекомендации для восстановления и сохранения здорового тела и духа. Помимо индивидуальных занятий гимнастикой, я также предлагаю услуги мануальной терапии.

Индивидуальная физиотерапия (45 мин): 40 €

Пакет физиотерапии (3 х 45 мин): 100 €

Индивидуальные занятия в тренажерном зале (90 мин): 60 € *

 

* Индивидуальные тренировки с составлением тренировочного плана проходят в тренажерных залах Gym! При желании занятия также возможны в других спортзалах, в этом случае клиент покрывает расходы пользования тренажерным залом.

Stebby.png
Physiotherapy
Image by Ryan Snaadt
Physiotherapist